得血压高后,每天不吃油盐肉,只吃清水煮青菜,半年后会降下来吗?
问题描述:(如果无意中得了无任何症状高血压之后,从此之后每天便不吃油、盐、肉,每天只吃主食和纯清水煮青菜〈不放入任何一点油和盐〉,经过这样改善饮食之后,一直坚持半年之后,血压高会降下来吗?血压会降到正常值吗?)
♥得血压高后,每天不吃油盐肉,只吃清水煮青菜,半年后会降下来吗?
高血压病人是怎么得的?
1、可能是遗传;有些是有这种家族史的;
2、饮食习惯:喜欢暴饮暴食,重油重盐,喜欢吃过多的糖或者水果。
3、高血压病人一般都比较肥胖,但是也有体型瘦的人。
降血压除了按时吃医生开的药,还要要改变以前的坏习惯,坚持少油少盐少糖的饮食习惯,作息有规律,改掉容易激动的坏脾气,多吃植物油和蔬菜,少吃动物油和奶油类的食物,少吃糖和水果,美好明天就属于你。
♥得血压高后,每天不吃油盐肉,只吃清水煮青菜,半年后会降下来吗?
说一下我老公得高血压的情况,他得高血压有六年多,血压160/110.医生让吃降血压药,他吃了二天头巨疼,就停吃了。他看到我清淡饮食,血脂降下来了后,也像我那样吃了,就是戒油少盐(每天不超过二克盐),吃炖菜、凉拌菜,适量水果,杂粮(多米多豆)。瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶都吃,但不多吃。戒酒,多运动,改变脾气暴躁性格。一年多后,不但血压降下来了,血脂也大幅度降下来了。
图一得高血压时的体检报告
图二现在的血压。
图三现在的化验单。
♥得血压高后,每天不吃油盐肉,只吃清水煮青菜,半年后会降下来吗?
我前三年得的高血压,我吃一辈子素菜,从小就不吃肉,几乎青菜为主,也得了高血压,我爱人一天不吃肉,就馋得不行,也没得高血压,我看这与饮食无关系,具体的道理我也说不明白,可能与血管粗细有关吧。
♥得血压高后,每天不吃油盐肉,只吃清水煮青菜,半年后会降下来吗?
血压降下来的可能性两说,都有可能,但你的体质,身体的扺抗力肯定会降下来。
科学降血压,饮食是关键,要低盐、低糖、少油、低脂,以及各类疏菜、水果、维生素必不可少。
再一点,加强锻炼,强身健体,增强机体抵抗力,不吸烟,少饮酒,日常生活起居科学、规律,绿色、低碳、环保!
最后一点,定时测量血压,发现异常情况及时就医,遵医嘱降低血压。
不盲目,不偏执,不偏听偏信,相信科学,相信医生,降压保健康!
♥得血压高后,每天不吃油盐肉,只吃清水煮青菜,半年后会降下来吗?
油盐肉是人体必须的,不吃会得别的病,人的身体素质也会下降,不到高血压不会降下来,还会得很多别的病。
高血压分为遗传和后天,是人的肾精严重亏虚,加上阴液亏虚造成的,了解了形成原因,只要按症施治就行了,主要是情绪要控制好,饮食清淡,规律,适当进行锻炼,人体的五脏六腑都是想通的,补肾往往要先补脾,还要补肝,有的还需要先舒后泄,最好让老中医把把脉,综合调理一下,人所有的病都是气血不和,气血想通病就没有了,总之保持一个好的心态,好的生活习惯,加上药物治疗,高血压没啥可怕的。
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